經(jīng)歷了生孩子這樣一件大事，女性的身體和心理要恢復(fù)過來，當(dāng)然需要一段時(shí)間。這個(gè)生完孩子以后的特殊階段，雖然已經(jīng)不再是孕期，但仍屬于懷孕生孩子和恢復(fù)的整個(gè)過程，醫(yī)學(xué)上叫產(chǎn)褥期。

    產(chǎn)褥期的時(shí)間是多久呢？42天，也就是6周。你先記住6周這個(gè)時(shí)間。醫(yī)學(xué)上有這樣一個(gè)定論：產(chǎn)后大約六周，除了乳腺以外，全身各個(gè)器官和系統(tǒng)，基本就可以恢復(fù)到正常未孕的狀態(tài)。注意這個(gè)"基本"，意思是說，生完孩子以后，有些身體的改變是可以完全恢復(fù)的，有些改變可能是長期的甚至是終身的。

    哪些是6周內(nèi)可以恢復(fù)的呢？哪些是需要更長時(shí)間恢復(fù)的呢？

    比如，可以完全恢復(fù)的是子宮大小，還有月經(jīng)生理周期；還有一些其他的方面可以做到基本的恢復(fù)，但不是所有人都能做到百分之百。其中就包括很多人關(guān)心的盆底組織、腹部、乳房以及體重，這個(gè)可能需要更久的時(shí)間才能恢復(fù)。

    所以在這42天恢復(fù)期，建議請?jiān)律┱疹檶殞毢蛯殝?，請?jiān)律┮话阏?2天，如果實(shí)在經(jīng)濟(jì)不寬裕，也建議至少請26天。

寶寶出生以后，女性要在身體上、心理上、精力管理上重新恢復(fù)到孕前狀態(tài)，需要一個(gè)緩慢的過程。如果對這個(gè)過程有足夠了解的月嫂給到寶媽支持，寶媽就知道沒必要太著急，也沒必要太擔(dān)心，為之后養(yǎng)育寶寶更能得心應(yīng)手。

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