馬上進(jìn)入炎熱的夏天了，夏天做月子的媽媽們尤其要注意了

除了為人熟知的宜忌外，夏天做月子的媽媽你們還要注意：

1、可以洗頭洗澡，洗完馬上吹干

2、可以開(kāi)空調(diào)，但是不可以對(duì)著吹；

3、最好穿紗布的衣服，可以買(mǎi)那種胸部有開(kāi)口的哺乳衣；

4、抓住產(chǎn)后黃金恢復(fù)期，做產(chǎn)后康復(fù)運(yùn)動(dòng)；

5、不要久蹲，防止子宮脫垂；

6、飲食清淡有營(yíng)養(yǎng)；

7、孩子睡你也睡，多喝水，多睡覺(jué)；

8、多吃富含膳食纖維的食物，有助于防止產(chǎn)后便秘

9、側(cè)切傷口保持干燥；

10、不要喝含有酒精的米酒，酒精會(huì)影響乳汁，進(jìn)而影響到嬰兒；

11、不要一開(kāi)始就讓嬰兒喝奶瓶；

12、心情放松一些，想開(kāi)點(diǎn)，防止產(chǎn)后抑郁；

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更多夏天做月子的注意事項(xiàng)可關(guān)注成都貝安馨專(zhuān)業(yè)月嫂培訓(xùn)服務(wù)公司，一家專(zhuān)業(yè)做月嫂、育兒嫂培訓(xùn)的公司，這里有許多專(zhuān)業(yè)的母嬰護(hù)理師，催乳師。

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